En este artículo, hablaremos sobre qué l-carnitina elegir entre las muchas opciones de fabricantes y formas de liberación. También descubriremos qué L-carnitina es mejor para bajar de peso y cómo funciona en general. Para empezar, te diré brevemente lo que es.
En este artículo, hablaremos sobre qué l-carnitina elegir entre las muchas opciones de fabricantes y formas de liberación. También descubriremos qué L-carnitina es mejor para bajar de peso y cómo funciona en general. Para empezar, te diré brevemente qué es.
Qué es la L-carnitina y cuál es mejor elegir
La L-carnitina es una sustancia relacionada con las vitaminas B. Se produce de forma natural en el hígado y los riñones, a partir de los aminoácidos metionina y lisina. Sirve como transportador de ácidos grasos y se utiliza en el deporte como medio para quemar grasas. También la podemos obtener de los alimentos, concretamente de la carne y la leche. Se acumula en el tejido muscular y en el hígado, tras lo cual transporta sus propios depósitos grasos a las mitocondrias, donde las grasas, los carbohidratos y las proteínas se descomponen en energía. Cómo elegir la L-carnitina correcta y tomarla, el cuerpo no busca descomponer sus propias reservas de glucógeno y proteínas para obtener energía, y se enfoca en la descomposición del tejido adiposo.
Efectos en el cuerpo :
- Ayuda a quemar grasa corporal convirtiéndola en mitocondrias musculares para obtener energía
- Reduce el colesterol malo, evitando así la vasoconstricción del cerebro y el corazón
- Hay estudios que muestran la capacidad de trabajar sobre el anabolismo mejorando el crecimiento de la masa muscular.
- Acelera la síntesis de proteínas
- Da energía y aumenta la resistencia
- Normaliza el nivel de coenzima A, que es responsable del metabolismo energético
- Promueve una mejor recuperación después del esfuerzo. Tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, eliminando la irritabilidad y viceversa – mejora el estado de ánimo y la vitalidad
Cómo elegir la L-carnitina y qué compañía es mejor
Averigüemos cuáles son las diferencias entre las principales formas de liberación y qué litro de carnitina es mejor comprar. Hay varios tipos principales y algunos de ellos han encontrado los más populares entre los consumidores.
La forma líquida es la primera en popularidad. De todas las formas, el líquido es el más asequible y, al mismo tiempo, se absorbe mejor y más rápido, además, es bastante cómodo de usar. Por lo general, su composición se complementa con ingredientes auxiliares para una quema de grasa más eficiente. Con un tapón medidor, mida una porción que produzca 2-3 gramos de L-carnitina y tómela 30 minutos antes del inicio del entrenamiento. Qué L-carnitina elegir y los tipos más populares en nuestro sitio web:
L-CARNITINA 100.000 LÍQUIDO 500ML, BIOTECH
L-CARNITINA 70.000 + CROMO LÍQUIDO 500ML, BIOTECH
L-CARNITINA LIQUIDA 1000ML, ACTIWAY
L-CARNITINA LIQUIDA 473ML, ALLMAX
Comprimidos – el segundo, en términos de polaridad, forma de liberación. Costo razonable, concentración relativamente alta por tableta y facilidad de uso. Es mejor tomar la tableta aproximadamente una hora antes del inicio del entrenamiento, calculando una porción de 2-3 gramos de L-carnitina. Las opciones más populares en nuestro sitio web, donde puede elegir qué L-Carnitina comprar:
L-Carnitine 1000 60tab, IronFlex
Cápsulas – el forma de liberación más cara y, al mismo tiempo, se absorbe mejor y más rápidamente, en comparación con las tabletas. Al tomar cápsulas, la cáscara se disuelve en unos minutos y, ya que está en el estómago, el polvo se absorbe en las paredes del estómago. Tómelo de 40 a 50 minutos antes de entrenar. Las opciones más populares están en nuestro sitio web, donde puede elegir y decidir qué l-carnitina es mejor comprar:
L-CARNITINE 500 80CAPS, ACTIWAY
L-CARNITINA 1000MG 150CAPS, REAL PHARM
Dónde comprar L-carnitina al mejor precio
En nuestro sitio hay una gran selección de L-carnitina, entre las cuales todos encontrarán una opción adecuada para ellos. Puede realizar una compra en nuestra tienda, que se encuentra en la ciudad de Dnipro, o realizar un pedido en línea en nuestro sitio web BBR.in.ua.
Qué tipo de carnitina comprar, estará encantado de ayudar a nuestros asesores de ventas o al gerente por teléfono. Siempre puede ponerse en contacto con nosotros para obtener asesoramiento sobre qué empresa l carnitina es mejor, o sobre otros temas relacionados con la nutrición deportiva. Todos los números se enumeran en el sitio web BBR.in.ua