Se utilizan numerosos estándares en la producción de nutrición deportiva en Europa. Las empresas deben cumplir con todos los requisitos necesarios para el lanzamiento de productos. Por lo tanto, hay menos empresas representadas en el mercado europeo que en los EE.UU .. Al mismo tiempo, los fabricantes europeos ofrecen a los clientes una amplia gama […]
¿Qué es la proteína?
¿Qué es la proteína y qué tipos hay? ¿Por qué beberlo además? Respuestas a muchas preguntas en nuestro artículo. Cada atleta profesional o aficionado en diferentes etapas de su desarrollo de entrenamiento pensará en agregar proteína adicional a la dieta, y la forma más fácil de obtenerla en la cantidad requerida es en forma de […]
Producción de nutrición deportiva: mitos y realidad
¿Cómo elige la nutrición deportiva el atleta promedio que va regularmente al gimnasio? Por lo general, confía en la información que pudo obtener de artículos populares en Internet, así como en los consejos que le dieron sus compañeros de «hardware». Como, ¿por qué funciona esta proteína? Porque lo anuncia uno de los ganadores, el Sr. […]
Proteína para ganar masa muscular. TOP 10
Hemos seleccionado para ti los suplementos esenciales para cualquier deportista y persona activa. Las 10 mejores proteínas para ganar masa muscular. La opinión de los mejores deportistas Comenzando su camino hacia el cuerpo de sus sueños, es necesario aumentar la actividad física, visitar el gimnasio, ajustar la nutrición, agregar más proteínas a la dieta. La […]
Nutrición deportiva para «secar» el cuerpo
Bajar de peso se considera una parte integral de la vida de la mayoría de las personas, especialmente de las niñas. Muchas personas quieren perder peso, reducir el nivel de grasa corporal, pero a veces es muy difícil. ¿Cuál es la razón? Entendiendo nuestro artículo Nutrición deportiva para el secado. Qué y cómo tomar La […]
Todo sobre condroitina y glucosamina
En el proceso de la vida, el cuerpo humano sufre una serie de cambios, muchos de los cuales son destructivos. En pocas palabras, el cuerpo se desgasta de forma lenta pero segura. Se observa un alto grado de desgaste a lo largo de los años en el sistema musculoesquelético. En primer lugar, se trata de […]
COMIDA DEPORTIVA EN AYUNO
¿Qué se permite en una publicación? Durante el ayuno no se puede comer carne, pescado, huevos, productos lácteos. Los días de semana, se permite comida caliente sin aceite y comida seca, y los fines de semana, comida con aceite vegetal. El problema es que el rechazo temporal de huevos, carne, requesón priva al cuerpo de […]
Nutrición antes y después de los entrenamientos.
El problema aquí es que cada persona tiene un objetivo diferente. Por un lado, es importante desarrollar músculo, por otro, perder peso. En este sentido, su dieta también es diferente. Para comprender este problema, veamos cómo comer antes y después del ejercicio en el gimnasio. Dieta antes de ir al gimnasio Si la tarea es […]